Zbawienna moc Witaminy C

Kiedy zazwyczaj sięgasz po witaminę C? Przy przeziębieniu, grypie, w osłabieniu, w bólach gardła… O jej wszechstronnym działaniu nie każdy wie – dlatego postanowiliśmy zająć się tym tematem, gdyż witamina C odgrywa również ważną rolę w kosmetyce. Ale o tym później 🙂 Witamina C, inaczej też nazywana kwasem askorbinowym, występuje naturalnie w wielu organizmach zwierzęcych i roślinnych. Średnia dzienna zalecana dawka witaminy to 40-50 mg u dzieci, 75 mg u kobiet i 90 mg u mężczyzn. Niedobór witaminy C może prowadzić do groźnej choroby zwanej szkorbutem – pewnie pamiętacie z Biologii. 🙂 ___________________________________________________________________ ROLA W ORGANIZMIE CZŁOWIEKA jest przeciwutleniaczem aktywuje wiele enzymów ułatwia przyswajanie żelaza utrzymuje prawidłowy stan tkanki łącznej towarzyszy w procesie syntezy (tworzenia) kolagenu wzmacnia zęby i dziąsła wzmacnia odporność ułatwia gojenie się ran i wiele innych OBJAWY NIEDOBORU: osłabienie, szybkie męczenie się bóle mięśni i stawów krwawiące dziąsła brak apetytu wydłużone gojenie się ran Najwięcej witaminy C w cytrynie? – Nie do końca. Oto produkty najbardziej bogate w tą witaminę: Dzika róża – 250-800 mg/100 g  Czarna pożeczka – 150-300 mg/100 g  Papryka – 125-200 mg/100 g  Brukselka – 65-145mg/100 g Brokuły – 65-100mg/100 g ______________________________________________________________________________ Ze względu na dobroczynne działanie witaminy C, zaczęto ją wykorzystywać w kosmetyce. Oto najważniejsze właściwości i wskazania do stosowania produktów bogatych w wit. C oraz zabiegów opartych na jej wykorzystaniu: przeciwdziała uszkodzeniu komórek oraz starzeniu się skóry uszczelnia naczynia krwionośne przyspiesza proces gojenia się ran rozjaśnia przebarwienia działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie – pomaga przy leczeniu trądziku działa przeciwzmarszczkowo uznawana za naturalny filtr przeciw promieniowaniu UV delikatnie złuszcza Obecnie na rynku jest wiele zabiegów oraz preparatów do samodzielnego stosowania. JEDNAK pamiętaj, że najlepszą skuteczność przyniosą produkty polecone przez specjalistę tzw. kosmetyki profesjonalne.

Relaks, ukojenie, rozluźnienie – tak działa Masaż gorącymi kamieniami

Usługi spa i masaże są znacznie bardziej dostępny, aniżeli kilkanaście lat temu. Nie jest to już usługa luksusowa, tylko ogólnodostępna i na każdą kieszeń – oczywiście wszystko zależy od miejsca, w którym się korzysta 😉 Największą popularność zyskały w tym czasie masaże relaksacyjne, klasyczne oraz odrobina egzotyki i wykorzystanie kamieni wulkanicznych w masażu gorącymi kamieniami. I to ten masaż dzisiaj bierzemy pod lupę Masaż gorącymi kamieniami wywodzi się z medycyny Dalekiego Wschodu, którą charakteryzuje holistyczne podejście do życia. Zatem efekty zabiegu wpłyną zarówno na sferę cielesną jak i duchową. Zabieg ten polecany jest w szczególności osobom, które są przemęczone, zestresowane, spięte, mają problemy z układem krwionośnym lub bólami reumatycznymi. Pomocny okazuje się także dla osób, które doznały urazów, przetrenowania lub walczą z ujędrnieniem ciała oraz redukcją cellulitu. Gorące kamienie ułożone w odpowiednich miejscach, uruchamiają w ciele bodźce mechaniczne i termiczne, na skutek tego reaguje skóra, mięśnie oraz układ limfatyczny i krwionośny. PRZYGOTOWANIE DO MASAŻU obejmuje ono wywiad z Terapeuta lub wypełnienie karty konsultacyjnej, aby wykluczyć ewentualne przeciwwskazania. Gabinet oprócz nastrojowych świec i zapachu od olejków aromaterapeutycznych wyposażony będzie w rozgrzane do ok.60°C kamienie bazaltowe bądź pochodzenia wulkanicznego w kolorze szarym i grafitowym. PRZEBIEG Masaż rozpoczyna się od delikatnego głaskania z użyciem oliwki aby pobudzić skórę i zapewnić odpowiedni poślizg. Następnie Terapeuta sięga po rozgrzane kamienie, które stopniowo i delikatnie przykłada do skóry, wykonując nimi masaż i w kolejnym etapie kładzie je w odpowiednich miejscach na ciele, stopach, w dłoniach a nawet na twarzy. EFEKTY Zabieg zapewnia głębokie rozluźnienie, redukcję stresu oraz zmniejszenie napięcia mięśni. Dzięki temu masażowi zostaje również pobudzone krążenie krwi i limfy. Ponadto ciało jest nawilżone, bardziej jędrne a! i cellulit jest mniej widoczny 🙂 PRZECIWWSKAZANIA choroby zakaźne stany zapalne żylaki problemy i choroby serca nowotwór ciąża zakrzepica

5 powodów bólu kręgosłupa

Boli mnie tutaj… Chyba się nie podniosę. Muszę się położyć, tak mnie boli… Znasz to skądś? Ból pleców i kręgosłupa to najczęstszy ból z jakim mamy do czynienia. Po świetnym masażu czujemy się błogo, ale ból powraca. Dlaczego tak się dzieje? Otóż w codziennym życiu i obowiązkach zapominamy o ważnych kwestiach aby kręgosłup i plecy szanować oraz jak najmniej obciążać. OTO 5 BŁĘDÓW I POWODÓW BÓLU PLECÓW I KRĘGOSŁUPA I.  Codzienne stanowisko pracy  W pracy przeciętnie spędzasz 7-8 godzin przed komputerem. Czy zwracasz uwagę na to, jak to stanowisko jest zorganizowane i przystosowane do Ciebie i Twoich potrzeb? Nasuwa się tutaj pojęcie ergonomicznego stanowiska pracy, czyli takiego które zapewni odpowiednią postawę ciała bez obciążania rąk, nóg, karku… A pisaliśmy o tym w naszym poprzednim wpisie http://spablog.eu/ergonomiczne-stanowisko-pracy-i-jego-wplyw-na-twoje-zdrowie/ II. Nierównomierne rozkładanie ciężaru Z tym chyba największy problem mają niestety kobiety i ich doskonale wyposażone torebki, które czasami więcej ważą niż torba z laptopem. Jeśli nosisz torebkę na jednym ramieniu, staraj się zmieniać co jakiś czas rękę lub zakładaj coś na drugie ramię dla równowagi. Z drugiej strony, zastanów się czy wszystko co posiadasz w torebce jest konieczne do Twojego codziennego funkcjonowania? Czy 5 odcieni szminki to nie trochę za dużo? Czy 3 kremy do rąk to nie już ‚mini-drogeria’? Pozbądź się rzeczy, które masz w nadmiarze i się powtarzają. Zabieraj ze sobą to, co konieczne. III. Nieprawidłowe schylanie się po coś Kiedyś takie ćwiczenia były robione w szkole, gdy nauczyciel rzucił długopis i sprawdzał w jakiej pozycji uczeń go podniesie. Otóż zazwyczaj tylko się schylamy na prostych nogach po daną rzecz i tutaj pojawia się problem… Zanim po coś sięgniesz, ugnij lekko nogi i następnie wyciągnij rękę. W ten sposób odciążysz kręgosłup i za równowagę będą odpowiedzialne również ugięte nogi. IV. Zero aktywności i rozciągania Ten problem dotyczy wieeeelu osób. A naprawdę […]

Redukują stres, rozgrzewają, maksymalnie relaksują

Mowa tutaj o masażach, które w okresie jesienno-zimowym, cieszą się największym zainteresowaniem. Decydując się na konkretny masaż, czym się sugerujesz? Samym relaksem, wykorzystywanymi technikami przez masażystę, dobroczynnymi i zdrowotnymi właściwościami, aromatem towarzyszącym zabiegowi, czy może samym Terapeutą, który ma wykonać masaż? Każdy kieruje się czymś innym, bo i gusta mamy różne – jedno nie ulegnie nigdy zmianie, sam masaż ma przynieść relaks i wprawić w stan odpoczynku harmonii. Pierwszy masaż, który bierzemy pod lupę -> Masaż gorącą czekoladą rodzaj – masaż relaksacyjny z użyciem technik klasycznych wykonywany manualnie z użyciem czekolady oraz olejków eterycznych WSKAZANIA DO MASAŻU: otyłość i nadmiar tkanki tłuszczowej, spadek poziomu energii, napięcie nerwowe, pogorszenie samopoczucia, stres, bóle mięśni i stawów, cellulit EFEKTY-DZIAŁANIE: uspokaja, łagodzi stres, poprawia nastrój, odżywia skórę, wprawia w stan głębokiego odprężenia, odżywia skórę, zmniejsza widoczność cellulitu, przywraca równowagę PRZECIWWSKAZANIA: ciąża, choroby zakaźne, żylaki, gorączka, stany zapalne, zaburzenia krążenia LINK DO NASZEGO MATERIAŁU VIDEO  https://www.youtube.com/watch?v=V4AGoydVTbs Drugi masaż -> Meksykański masaż gorącymi kamieniami rodzaj – masaż relaksacyjny egzotyczny o działaniu fizjoterapeutycznym wykonywany z użyciem kamieni wulkanicznych WSKAZANIA DO MASAŻU: choroby reumatyczne, nadwaga i otyłość, stany pourazowe, zaparcia, nerwica, stany po udarze mózgu EFEKTY-DZIAŁANIE: pełny relaks i odprężenie, redukcja stresu i napięcia, poprawa zdolności mięśni do wysiłku, poprawa krążenia, zmniejszenie obrzęków, wzrost jędrności i elastyczności skóry PRZECIWWSKAZANIA: ciąża, choroby zakaźne, żylaki, gorączka, stany zapalne, zaburzenia krążenia, nowotwór, wady serca LINK DO NASZEGO MATERIAŁU VIDEO https://www.youtube.com/watch?v=l2_GVe5G0J8 Trzeci masaż -> Relaksacyjny masaż masłem shea rodzaj – masaż relaksacyjny z użyciem 100% masła shea WSKAZANIA DO MASAŻU: bezsenność, rozkojarzenie, zmęczenie, długotrwały stres, napięcie mięśniowe, nerwowa nadpobudliwość EFEKTY-DZIAŁANIE: niweluje dolegliwości bólowe, poprawia metabolizm, wpływa na poprawę krążenia, stymuluje układ limfatyczny, głęboko relaksuje i odpręża PRZECIWWSKAZANIA: ciąża, nowotwór, wady serca LINK DO NASZEGO MATERIAŁU VIDEO  https://www.youtube.com/watch?v=_oh2h3rEYms&t=139s Jeśli chcesz skorzystać z oferty specjalnej na powyższe masaże – skomentuj ‚RELAX’

Chcę mieć zdrowy kręgosłup

Większość z nas cierpi na bóle kręgosłupa , czy zastanawialiście się dlaczego? Otóż przyczyn bólu jest wiele. Natomiast jedną z najczęstszych przyczyn jest siedzący tryb życia. Dlaczego takie bóle powstają oraz jak im zapobiec – opiszemy właśnie w tym wpisie. Spora część osób, które przychodzą do naszego Spa to osoby m.in zestresowane , z wieloma napięciami mięśniowymi oraz bólami głowy. Przyczyną takiego stanu jest właśnie siedzący tryb życia. Technologia w dzisiejszych czasach poszła na tyle do przodu, iż jesteśmy w stanie zrobić wiele czynności z poziomu komputera, bądź telefonu komórkowego. Każda z pozycji jakie mamy w trakcie działania na sprzęcie elektronicznym wpływa na nasze samopoczucie oraz na stan naszego zdrowia, czyli kręgosłupa. Rozpocznijmy przykładem osoby biurowej, która wiele godzin siedzi przed ekranem monitora. Możemy zauważyć u tej osoby pozycję zgarbioną , gdzie głowa oraz barki są w protrakcji (wysunięte do przodu), natomiast same barki są delikatnie uniesione. Pozycja taka jak się zapewne domyślacie jest niewłaściwa. Powoduje ona zbyt duże napięcie w obszarze głowy, karku oraz ramion. Kiedy w takiej pozycji pracujemy dłuższy czas oraz dodamy do tego stres wywołany goniącymi nas terminami w pracy nasze ciało się przeciwstawia, o czym informuje nas m.in sztywnością karku, bólami głowy oraz najczęściej bólami kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Zapewne sądzicie, że to koniec waszych błędów wykonywanych w ciągu dnia. Otóż u wielu z Was pojawia się zmęczenie, co skutkuje tym, że wracacie do domu, siadacie na wygodnej kanapie w salonie i odpoczywacie na tyle aby przetrwać kolejny dzień w pracy z wszelkimi bólami. Wiele osób przychodząc do nas na zabiegi lecznicze ma właśnie takie zdanie, iż w trakcie bólu najlepiej się położyć, aby dać ukojenie wszystkim mięśniom. Taka strategia ma dwie strony medalu. Na pierwszy rzut oka wydaje nam się, że strategia z odpoczynkiem przed telewizorem jest dobra, ponieważ siedzicie wygodnie, nie robicie gwałtownych […]

Bądź piękna… jesienią – kwartalne spotkania Beauty

Sama doskonale wiesz, że w zależności od pory roku Twoja codzienna pielęgnacja powinna się zmieniać. Inne potrzeby ma skóra czy włosy latem, jesienią, zimą czy też wiosną. Warunki atmosferyczne mogą znacząco wpłynąć na stan Twojej skóry, ciała czy włosów. A teraz zastanów się czy powinnaś używać kremu z kwasami latem? – Nie… Zapytasz dlaczego? Kwasy powodują złuszczanie się naskórka, przez co narażasz swoją cerę na silniejsze promieniowanie słoneczne. Skutkiem takich działań mogą być przebarwienia po-słoneczne, których później ciężko jest się pozbyć. Idealną pora roku na złuszczanie i wszelkie eksfoliacje jest właśnie jesień. Od kilku lat organizujemy spotkania kwartalne „Bądź piękna… (latem, jesienią, zimą, wiosną)” Podczas naszych kwartalnych spotkań przedstawiamy nowości zabiegowe, jakie oferujemy w tym sezonie oraz trendy kosmetyczne – dla jak najlepszej pielęgnacji domowej. Kilka uczestniczek będzie miało możliwość sprawdzenia na własnej skórze, jak dany zabieg/produkt działa. Ponadto udzielamy porad, dotyczących odpowiedniej pielęgnacji twarzy, ciała i włosów – właśnie w okresie jesiennym. Trendy makijażowe tego sezonu? – proszę bardzo. Nasza wizażystka zdradzi Ci kilka tricków, jak wykonać odpowiedni makijaż, który podkreśli Twoją urodę, zatuszuje mankamenty oraz będzie się idealnie komponował z jesienną aurą. Zmagasz się z powracającym bólem pleców? – nasi Terapeuci opowiedzą o ćwiczeniach, które pomogą te dolegliwości zniwelować. Ponadto wykonają testowe masaże, które przyniosą ulgę w bólu… O keratynowym prostowaniu i wygładzaniu włosów oraz pielęgnacji po okresie letnim, opowie nasza fryzjerka Justyna. Oprócz wiedzy, którą chcemy się z tobą podzielić oraz pokazów, które chcemy Tobie przedstawić, przygotujemy poczęstunek i losowanie nagród. Obowiązkowo zabierz swoją wizytówkę! A więcej szczegółów zdradzamy na bieżąco w wydarzeniu: Link do wydarzenia Bilety dostępne: Twój bilet

Niechciane pamiątki z wakacji – na twarzy, ciele i włosach

To było kolejne piękne lato, wymarzony odpoczynek, urlop, słoneczne dni, piękne zachody słońca, rozkoszny wiatr we włosach, słona woda… Można by tak wymieniać bez końca. Zapewne przywiozłaś wiele pięknych pamiątek z wakacji, magnesów, pocztówek, muszelek i tym podobnych. Na twarzy, ciele i włosach z pewnością też… Po-słoneczne przebarwienia, sucha skóra, nierównomierna opalenizna, suche i matowe włosy – to tylko część z najczęściej przywożonych ‚niechcianych’ pamiątek z wakacji. Co zatem możesz zrobić aby poprawić kondycję i wygląd swojej twarzy, skóry na ciele i włosów? Mamy kilka prostych rozwiązań zabiegowych, dostępnych w naszych salonach Spa na terenie Pomorza. Co roku aktualizujemy ofertę sezonową-jesienną aby sprostać Waszym potrzebom i podążać za obowiązującymi trendami zabiegowymi. Co możesz zrobić w domu? peelingować twarz i ciało nawilżać ciało olejkami, masłem shea, balsamami stosować maski na włosy i 100% masło shea Prócz tych zabiegów, zachęcamy do skorzystania z naszych usług fryzjerskich: strzyżenie + regeneracja keratynowe odżywienie & wygładzenie http://hairdesigne.baltiqadayspa.pl/ A już niebawem zaprezentujemy skuteczną walkę z przebarwieniami, bliznami potrądzikowymi itd. w naszych salonach 😉 Skomentuj ‚Bye summer’ i odbierz zniżkę 20pln na dowolny zabieg z oferty jesiennej 😉

Nie odkładaj zmian na potem – postaw na Totalną Metamorfozę

Jak często myślisz o tym aby zmienić coś w swoim życiu? Jak często słyszysz od rodziny i znajomych, że powinnaś zmienić swój styl/wizerunek? Jak często tracisz pewność siebie i zaniżasz swoją samoocenę?        Nie raz pewnie słyszałaś, że nie ocenia się książki po okładce oraz  ‚nie szata zdobi człowieka’. To dobrze! Bo nasze pierwsze wrażenie nie powinno od razu wpływać na ocenianie i postrzeganie drugiego człowieka tylko i wyłącznie przez pryzmat tego, jak wygląda. Jednakże to w jaki sposób patrzymy na siebie w lustro często wpływa na nasze samopoczucie, samoocenę itd. Często czujemy się oceniani, wyszydzani, pomijani lub traktowani jak piąte koło u wozu. Wszystko zaczyna się w głowie! Dlatego też wychodzimy z pomocną dłonią, wskazując Wam odpowiedni kierunek w drodze do budowania pewności siebie i postrzegania siebie jako wartościowej osoby. Nie raz zdarzyło Ci się oglądać metamorfozy w telewizyjnym show, które nie zawsze były trafione lub zwyczajnie nie wpasowały się w upodobania modelki/modela. Jak przebiega metamorfoza w naszym salonie? WYWIAD Od niego zaczynamy. Zastanów się zatem, czy jesteś w takim momencie życia, że chciałabyś coś zmienić? Czy jesteś gotowa na budowanie nowego wizerunku, który ma mieć swoje korzenie wgłębi Ciebie a nie tylko na zewnątrz? PROGRAM Mamy dostępne kilka programów metamorfoz. Który byłby najlepszy dla Ciebie? To zależy od Twoich oczekiwań i naszych spostrzeżeń oraz budżetu, jaki chciałabyś poświęcić na zmiany ku lepszemu. Pakiet Srebrny 700 zł Aromatyczno – relaksacyjny masaż pleców Koloryzacja ze strzyżeniem i modelowaniem – dobrana indywidualnie do kształtu i rysów twarzy + analiza kolorystyczna Manicure klasyczny/ hybrydowy/ tytanowy Makijaż dzienny/ wieczorowy połączony z analizą kolorystyczna Lampka wina Profesjonalna sesja zdjęciowa Pakiet Złoty 900 zł Aromatyczno – relaksacyjny masaż całego ciała Koloryzacja ze strzyżeniem i modelowaniem – dobrana indywidualnie do kształtu i rysów twarzy + analiza kolorystyczna Manicure klasyczny/ hybrydowy/ tytanowy Makijaż dzienny/ wieczorowy połączony […]

Suche igłowanie – Dry needling

Co to jest i na czym polega suche igłowanie? Zabieg ten opiera się na wykorzystywaniu bardzo cienkich  igieł. Warto dodać, że nakłuwanie odbywa się bez wprowadzania środków farmakologicznych. Pracując sterylnymi igłami nakłuwamy napięte pasma mięśni  oraz miejsca spustowe, które są przyczyną sztywności i bólu karku, pleców oraz okolic łopatki. Zabieg ten jest w odczuciach naszych pacjentów mniej bolesny, aniżeli opracowywanie manualne punktów spustowych. Zajmujemy się głównie niwelowaniem bólu w okolicy odcinka lędźwiowego oraz stawu biodrowo-krzyżowego. Najczęstszym przypadkiem, z którym zwracają się do nas pacjenci są problemy dyskopatywne odcinka lędźwiowo- krzyżowego. Dla kogo jest skierowany ten zabieg? Jeżeli odczuwają Państwo bóle podczas porannego wstawania, uprawiania aktywności fizycznej, bądź przeciwnie- jeżeli brakuje w Państwa życiu dostatecznej aktywności ruchowej, to ten zabieg jest właśnie dla Państwa. Głównymi wskazaniami do tego zabiegu są: choroby dyskopatyczne (faza ostra) napięcia mięśniowe i towarzyszący przy nich ból tendinopatia (patologie ścięgien) ból stawu biodrowego przeciążenia powstałe w wyniku dużej aktywności fizycznej ból pleców terapia mięśniowo-powięziowa punktów spustowych. Do wykonywania Suchego Igłowania istnieją również przeciwwskazania. Z zabiegu powinny zrezygnować osoby, których dotyczą: nowotwory zmiany skórne, otwarte rany zaawansowana miażdżyca zaburzenia czucia zaawansowana osteoporoza ciąża zaburzenia krzepnięcia krwi obrzęki w miejscu przeprowadzanego zabiegu zaburzenia odporności lęk przed igłami brak świadomej zgody na terapie Podsumowanie Suche Igłowanie to szybki, bezpieczny i przeprowadzany w sterylnych warunkach zabieg. Dzięki niemu jesteśmy w stanie w efektywny sposób zniwelować m. in. ból i napięcia mięśniowe. Wraz z dopasowanym do schorzenia planem leczenia może zniwelować lub złagodzić dolegliwości.

Przygotowania i emocje sięgające zenitu – znajdź chwilę relaksu przed ślubem

Czy właśnie przygotowujesz się do ślubu? Czy zaglądasz w swój planner aby się upewnić, że wszystko jest dopięte na ostatni guzik? Czy przez to wszystko zapominasz o swoich potrzebach? Kto już ma własny ślub za sobą, ten wie ile nerwów, stresów i przygotowań mu towarzyszyło. Znam też takich, którzy po weselu mówili ”Za tydzień mogę barć kolejny ślub”. Ten ogromnie stresujący czas w szczególności dla kobiet, które lubią mieć wszystko pod kontrolą, dla których organizacja najważniejszego wydarzenia w życiu to nie lada wyzwanie – to czas gdzie próbujecie sprostać oczekiwaniom swojej rodziny, najbliższych przyjaciół oraz swoim własnym. W pędzie przygotowań zapominacie o jednej z dwóch najważniejszych osób – czyli o sobie! Kiedy w planerze już wszystko odhaczyłaś ze swojej Checklisty – postaw na relaks. Oddaj się w ręce specjalistów, którzy zniwelują napięcie, wyeliminują stres i pozwolą Ci w spokoju dotrwać do najważniejszych chwil w Twoim życiu. W naszej ofercie znajdziesz zarówno zabiegi, które pozwolą Ci się zrelaksować, ale też usługi związane z wykonaniem ślubnego make-up’u, manicure & pedicure oraz upięcia ślubne. Jesteśmy w stanie zorganizować wszystko w 1 miejscu abyś nie musiała nigdzie dojeżdżać i tracić czasu. Oto niektóre z zabiegów, jakimi możemy Ci pomóc: Manicure & Pedicure Przedłużanie rzęs Makijaż permanentny Medycyna estetyczna jak np. modelowanie ust kwasem hialuronowym Ślubny make’up oraz wieczorowy Czesanie & Upięcia ślubne I coś dla duszy & ciała PRZEDŚLUBNY RELAKS. PAKIET CLASSIC – POWER EFFECT BY REPECHAGE 1H – 140PLN 10-cio etapowy zabieg na twarz silnie nawilżający. Bogaty w witaminy i substancje odżywcze. Doskonale przygotowuje cerę do najważniejszego dnia w życiu.Wino PRZEDŚLUBNY RELAKS – PAKIET PREMIUM 2,5H – 240PLN Peeling całego ciała KESSA by RepechageRelaksacyjny masaż masłem SHEABalsam delikatnie brązujący, silnie nawilżającySaunaWino PAKIET PREMIUM – PRZEDŚLUBNY RELAKS – PAKIET VIP 3H – 290PLN Peeling całego ciała  by REPECHAGERelaksacyjny masaż częściowy masłem SHEA  O2XY Infusion Line […]