Przygotowania i emocje sięgające zenitu – znajdź chwilę relaksu przed ślubem

Czy właśnie przygotowujesz się do ślubu? Czy zaglądasz w swój planner aby się upewnić, że wszystko jest dopięte na ostatni guzik? Czy przez to wszystko zapominasz o swoich potrzebach? Kto już ma własny ślub za sobą, ten wie ile nerwów, stresów i przygotowań mu towarzyszyło. Znam też takich, którzy po weselu mówili ”Za tydzień mogę barć kolejny ślub”. Ten ogromnie stresujący czas w szczególności dla kobiet, które lubią mieć wszystko pod kontrolą, dla których organizacja najważniejszego wydarzenia w życiu to nie lada wyzwanie – to czas gdzie próbujecie sprostać oczekiwaniom swojej rodziny, najbliższych przyjaciół oraz swoim własnym. W pędzie przygotowań zapominacie o jednej z dwóch najważniejszych osób – czyli o sobie! Kiedy w planerze już wszystko odhaczyłaś ze swojej Checklisty – postaw na relaks. Oddaj się w ręce specjalistów, którzy zniwelują napięcie, wyeliminują stres i pozwolą Ci w spokoju dotrwać do najważniejszych chwil w Twoim życiu. W naszej ofercie znajdziesz zarówno zabiegi, które pozwolą Ci się zrelaksować, ale też usługi związane z wykonaniem ślubnego make-up’u, manicure & pedicure oraz upięcia ślubne. Jesteśmy w stanie zorganizować wszystko w 1 miejscu abyś nie musiała nigdzie dojeżdżać i tracić czasu. Oto niektóre z zabiegów, jakimi możemy Ci pomóc: Manicure & Pedicure Przedłużanie rzęs Makijaż permanentny Medycyna estetyczna jak np. modelowanie ust kwasem hialuronowym Ślubny make’up oraz wieczorowy Czesanie & Upięcia ślubne I coś dla duszy & ciała PRZEDŚLUBNY RELAKS. PAKIET CLASSIC – POWER EFFECT BY REPECHAGE 1H – 140PLN 10-cio etapowy zabieg na twarz silnie nawilżający. Bogaty w witaminy i substancje odżywcze. Doskonale przygotowuje cerę do najważniejszego dnia w życiu.Wino PRZEDŚLUBNY RELAKS – PAKIET PREMIUM 2,5H – 240PLN Peeling całego ciała KESSA by RepechageRelaksacyjny masaż masłem SHEABalsam delikatnie brązujący, silnie nawilżającySaunaWino PAKIET PREMIUM – PRZEDŚLUBNY RELAKS – PAKIET VIP 3H – 290PLN Peeling całego ciała  by REPECHAGERelaksacyjny masaż częściowy masłem SHEA  O2XY Infusion Line […]

Masaż Tajski – Doznania z Dalekiego Wschodu

W kolejnym naszym poście chciałbym szerzej opisać Masaż Tajski, przez wielu terapeutów zwany jako Joga dla leniwych. Czym jest? Jak wygląda? Jakie daje korzyści? Na te oraz inne pytania postaram się odpowiedzieć w tym artykule. Może na samym wstępie zacznijmy od podstaw. Otóż masaż ten pochodzi z Tajlandii i znany jest jako „ Nuat Phaen Borat”, co można przetłumaczyć jako Starożytny Klasyczny Masaż. Posiada 2500 letnią tradycję i uznawany jest jako jeden z masaży leczniczych. Jest bowiem połączeniem akupresury, ajurwedy i jogi pasywnej.      Tajowie uważają, iż współczesny masaż tajski bazuje na teorii, iż ciało ludzkie jest wypełnione cząsteczkami, zwanymi „lom” bądź „powietrze”, które najpierw są wdychane do płuc, a następnie podróżuje przez 72 tys. niewidocznych dla oka ludzkiego kanalików, zwanych „senami„. Masażysta tajski koncentruje się na masażu skupisk tych miejsc, poprzez techniki uciskowe i wyciągające. Większość szkół uważa, iż najważniejsze skupiska „senów” mają swój początek na pępku i kończą się na ustach. Joga pasywna, stanowiąca największą część masażu tajskiego ma na celu stymulować „seny” i przekierowywać „lom” poprzez całe ciało kończąc masaż na głowie.     Czym taki masaż może się wyróżniać w odróżnieniu do klasycznego bądź przyjemnego relaksacyjnego? Masowana osoba jest ubrana w luźne, wygodne ubranie i leży na specjalnym materacu o umiarkowanej giętkości. Masaż może być wykonywany indywidualnie, bądź „na dwie ręce”. Masażysta podczas wykonywania masażu bardzo intensywnie pracuje swoim ciałem, używając dłoni, kciuków, łokci i przedramion, a także stóp. Nacisk łokciem następuje w sposób rytmiczny na przebiegające aorty, powodując uczucie głębokiego odprężenia. Większość masażu przebiega po tzw. liniach Sen, co znajduje swoją analogię, podobnie jak meridiany czy hinduskie kanały nadi. Osoba masowana przyjmuje wiele pozycji, które wywodzą się z pięciu zasadniczych postaw jogi pasywnej: leżenia przodem, tyłem, bokiem oraz postawy siedzącej i odwróconej. Pełna, w pełni kompletna sesja masażu tajskiego winna trwać 2 godziny lub więcej, podczas których w […]

Moja pierwsza wizyta w Spa

„Dostałam w prezencie pobyt w Spa. Cieszę się, że najbliżsi ufundowali mi chwile relaksu tylko dla mnie, ale nigdy nie byłam w takim miejscu i nie wiem jak się przygotować.” Z takimi obawami spotykamy się niemalże codziennie. Spa & Wellness w ostatnich latach zrobiło się bardziej popularne, a ośrodki spa przygotowują ofertę, która zaspokoi potrzeby nawet tych najbardziej wymagających Gości. Osoby, które pierwszy raz będą korzystać z tego rodzaju dobrodziejstw powinny wiedzieć kilka rzeczy, które pozwolą na bezstresową wizytę w Spa. Dlatego też w tym wpisie postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości i przygotować na swoją pierwszą wizytę w Spa. I. Jaki termin wybrać? Zanim się umówisz na wizytę, przejrzyj swój kalendarz i wybierz kilka wolnych terminów, które mogłabyś/mógłbyś przeznaczyć na czas tylko dla siebie. Przyjście do Spa przed pracą, to nie najlepszy pomysł, ponieważ często po zabiegach Goście są na tyle zrelaksowani i rozleniwieni, że nie są w stanie efektywnie pracować. Są oczywiście wyjątki, gdy Goście są napełnieni dobrą energią i mają większe chęci do działania (Kobiety powinny wziąć też pod uwagę aby nie umówić się na termin, podczas którego mogą mieć tzw.kobiece dni). II. Co wziąć ze sobą? Wybierając się do Spa powinnaś/powinieneś przede wszystkim zabrać ze sobą dobry humor. Jeśli posiadasz jakiś Voucher, koniecznie zabierz go ze sobą, dodatkowo może zabrać strój kąpielowy, jeśli będziesz korzystać z sauny/jacuzzi. Ręcznik, szlafrok, klapki oraz bielizna jednorazowa, te rzeczy są zazwyczaj zagwarantowane przez obiekt Spa. ALE! Nie wszędzie. W Baltiqa Day Spa te elementy stroju są standardem. III. Czy pojawić się przed planowaną godziną? Warto zjawić się kwadrans wcześniej, ponieważ ten zapas czasu będzie można wykorzystać na wypełnienie Karty Konsultacyjnej przed zabiegiem i przygotowanie do zabiegu bez jakiegokolwiek pośpiechu. Pewnie zastanawiasz się co za kartę będziesz musiał/a wypełniać. Otóż karta konsultacyjna, to formularz pozwalający na ocenę zdrowia Gościa. Czasami nasz stan zdrowia wyklucza […]

Czy w ciąży mogę się udać na masaż? Podpowiadamy

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. W tym okresie dochodzi do wielu zmian fizjologicznych oraz psychofizycznych. Masaż prenatalny, bo o nim mowa, wciąż budzi wiele kontrowersji zarówno wśród lekarzy jak i masażystów. Istotne jest to, aby do tego rodzaju masażu podchodzić bardzo ostrożnie i profesjonalnie. Masaż kobiety w ciąży przynosi wiele korzyści dla zdrowia, samopoczucia oraz urody przyszłej młodej mamy. Istnieje wiele korzyści płynących z wykonywania masażu prenatalnego, jak na przykład: uczucie relaksu oraz wewnętrznego spokoju poprawa jakości snu zmniejszenie zmęczenia poprawa postawy ciała uśmierzenie bólu nóg i złagodzenie bólów skurczowych złagodzenie powracających bólów pleców stymulacja układu hormonalnego stymulacja układu krążenia i limfatycznego redukcja żylaków i rozstępów Przeciwwskazania do wykonania tego rodzaju masażu to m.in.: pierwszy trymestr ciąży oraz ostatni miesiąc ciąży nieprawidłowy przebieg ciąży stany patologiczne ciąży zaburzenia rozwoju płodu cukrzyca ciążowa niedokrwistość krwawienia z dróg rodnych skaza krwotoczna Jak wygląda sam masaż i na co się przygotować? Zaczynamy od wypełnienia karty konsultacyjnej oraz wywiadu z naszymi przyszłymi Mamami 🙂   ! Będąc pod opieką lekarza prowadzącego powinnaś posiadać kartę ciąży !  Dobrze abyś miała ją przy sobie przez całe szczęśliwe 40 tygodni. Masaż prenatalny charakteryzuje się specyficznymi pozycjami ułożeniowymi. Terapeuta wybierając odpowiednią pozycję pamięta o komforcie osoby masowanej i jej dziecka. Najczęściej spotykanymi pozycjami są: ułożenie na boku, ułożenie na grzbiecie i pozycja siedząca na kozetce lub krześle. Podczas masażu Terapeuta skupia się na obszarach ciała, na które skarży się dana pacjentka. Forma wykonania masażu dostosowana jest indywidualnie do każdej kobiety. Masaż trwa średnio 45-60minut, jednakże czas jest uzależniony od wymagań i potrzeb pacjentki. My wychodząc naprzeciw oczekiwaniom Przyszłych Mam wprowadziliśmy MASAŻ PRENATALNY Koszt zabiegu to: 100pln   Częstotliwość wykonywania masaży prenatalnych: II trymestr – raz w tygodniu III trymestr (wykluczając 9 m-c) – raz na dwa tygodnie   Dla pierwszych 3 przyszłych MAM – niespodzianka! […]