Czy w ciąży mogę się udać na masaż? Podpowiadamy

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. W tym okresie dochodzi do wielu zmian fizjologicznych oraz psychofizycznych. Masaż prenatalny, bo o nim mowa, wciąż budzi wiele kontrowersji zarówno wśród lekarzy jak i masażystów. Istotne jest to, aby do tego rodzaju masażu podchodzić bardzo ostrożnie i profesjonalnie. Masaż kobiety w ciąży przynosi wiele korzyści dla zdrowia, samopoczucia oraz urody przyszłej młodej mamy. Istnieje wiele korzyści płynących z wykonywania masażu prenatalnego, jak na przykład: uczucie relaksu oraz wewnętrznego spokoju poprawa jakości snu zmniejszenie zmęczenia poprawa postawy ciała uśmierzenie bólu nóg i złagodzenie bólów skurczowych złagodzenie powracających bólów pleców stymulacja układu hormonalnego stymulacja układu krążenia i limfatycznego redukcja żylaków i rozstępów Przeciwwskazania do wykonania tego rodzaju masażu to m.in.: pierwszy trymestr ciąży oraz ostatni miesiąc ciąży nieprawidłowy przebieg ciąży stany patologiczne ciąży zaburzenia rozwoju płodu cukrzyca ciążowa niedokrwistość krwawienia z dróg rodnych skaza krwotoczna Jak wygląda sam masaż i na co się przygotować? Zaczynamy od wypełnienia karty konsultacyjnej oraz wywiadu z naszymi przyszłymi Mamami 🙂   ! Będąc pod opieką lekarza prowadzącego powinnaś posiadać kartę ciąży !  Dobrze abyś miała ją przy sobie przez całe szczęśliwe 40 tygodni. Masaż prenatalny charakteryzuje się specyficznymi pozycjami ułożeniowymi. Terapeuta wybierając odpowiednią pozycję pamięta o komforcie osoby masowanej i jej dziecka. Najczęściej spotykanymi pozycjami są: ułożenie na boku, ułożenie na grzbiecie i pozycja siedząca na kozetce lub krześle. Podczas masażu Terapeuta skupia się na obszarach ciała, na które skarży się dana pacjentka. Forma wykonania masażu dostosowana jest indywidualnie do każdej kobiety. Masaż trwa średnio 45-60minut, jednakże czas jest uzależniony od wymagań i potrzeb pacjentki. My wychodząc naprzeciw oczekiwaniom Przyszłych Mam wprowadziliśmy MASAŻ PRENATALNY Koszt zabiegu to: 100pln   Częstotliwość wykonywania masaży prenatalnych: II trymestr – raz w tygodniu III trymestr (wykluczając 9 m-c) – raz na dwa tygodnie   Dla pierwszych 3 przyszłych MAM – niespodzianka! […]